Da mụn nhạy cảm rất dễ bị kích ứng nếu không được chăm sóc đúng cách. Bên cạnh việc sử dụng sản phẩm phù hợp, một số thói quen hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng da một cách rõ rệt. Hãy cùng tìm hiểu những thói quen tốt nhất để sở hữu làn da khỏe mạnh hơn!
1. Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Việc chọn sai sản phẩm có thể khiến da ngày càng nhạy cảm hơn. Nếu bạn có làn da mụn nhạy cảm, hãy ưu tiên các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn, hương liệu hoặc paraben. Đặc biệt, sửa rửa mặt cho da mụn nhạy cảm nên là loại ít bọt, không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Nếu da bạn thuộc loại dầu, có thể chọn sửa rửa mặt cho da dầu nhạy cảm để làm sạch sâu mà không gây khô căng.
2. Tránh những sai lầm khi chăm sóc da
Một số thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể làm da mụn nhạy cảm trở nên tồi tệ hơn:
- Rửa mặt quá nhiều lần: Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt tốt nhất cho da dầu mụn hoặc dành riêng cho da nhạy cảm để tránh mất đi lớp bảo vệ tự nhiên.
- Dùng khăn mặt chà xát mạnh: Điều này có thể làm da bị kích ứng, đỏ rát. Hãy dùng tay hoặc bông tẩy trang mềm để làm sạch da nhẹ nhàng.
- Lạm dụng mỹ phẩm: Trang điểm quá dày hoặc dùng sản phẩm không phù hợp có thể gây bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
3. Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học
Làn da phản ánh trực tiếp chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn. Để giúp da khỏe hơn, hãy:
Hạn chế thực phẩm gây viêm: Đồ chiên rán, đồ ngọt, sữa bò có thể làm tăng mụn.
Tăng cường rau xanh và nước: Rau xanh giúp bổ sung vitamin, trong khi uống đủ nước giúp da duy trì độ ẩm và thải độc tố hiệu quả.
Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ làm tăng hormone căng thẳng, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây mụn.
4. Bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài
Da mụn nhạy cảm rất dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường. Vì vậy, bạn cần:
- Dùng kem chống nắng hàng ngày: Chọn kem chống nắng không chứa cồn, có kết cấu mỏng nhẹ để tránh gây bí da.
- Làm sạch da đúng cách: Dùng nước tẩy trang dịu nhẹ, kết hợp với sữa rửa mặt cho da nhạy cảm và mụn để loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất độ ẩm. Nếu thích cảm giác sạch sâu, bạn có thể chọn sữa rửa mặt tạo bọt dịu nhẹ để tránh kích ứng.
- Tránh sờ tay lên mặt: Vi khuẩn từ tay có thể làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.