Ngoài việc uống bổ sung Nước uống đẹp da Blossomy mỗi ngày, bạn còn có thể duy trì sự trắng sáng và rạng rỡ của làn da bằng những phương pháp đơn giản như sau.
I. Ăn nhiều rau
Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ giúp bảo vệ và ngăn ngừa gốc tự do tấn công và làm tổn thương làn da, giúp ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, từ đó khiến da trẻ hoá từ bên trong. Khi làn da tươi trẻ săn chắc hơn, bạn sẽ cảm nhận rõ sự rạng rỡ và trắng sáng của làn da theo từng ngày.
Những loại rau tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày, hãy cố gắng ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây tươi để vừa giúp vóc dáng thon gọn và làn da xinh đẹp nhé.
II. Sử dụng kem chống nắng
Nhiều bạn vẫn lầm tưởng rằng chỉ cần kem chống nắng khi đi ra đường, còn khi ở trong nhà chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì… không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù ở trong nhà hay ngoài trời thì làn da vẫn có nguy cơ tiếp xúc với tia tử ngoại, UVA/UVB từ ánh nắng hắt vào làm da sạm đen và tối màu. Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu từ 15-20 để duy trì một làn da sáng khỏe nhé.
III. Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ trễ hoặc ngủ không đủ sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái tạo của các tế bào da. Đây là nguyên nhân khiến da bạn tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao hoặc xám xịt nhanh chóng. Ngược lại, khi ngủ đúng giờ và đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng và lưu thông tốt hơn, từ đó giúp cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn và mang đến cho bạn một làn da mịn màng, trắng trẻo.
Do vậy, hãy cố gắng sắp xếp thời gian và công việc để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.