Trong quá trình sử dụng collagen, cụ thể là blossomy collagen, sẽ có nhiều chị em suy nghĩ rằng collagen càng uống nhiều thì bề mặt da càng đàn hồi và săn chắc. Tuy nhiên các chuyên gia lại khuyên nên uống theo đúng liệu trình, không nên uống quá nhiều collagen sẽ gây ra các tác dụng không như mong muốn.
Thời điểm nào cần bổ sung collagen?
Collagen trong da sẽ mất dần qua thời gian, bắt đầu từ 25 tuổi trở đi lượng collagen bắt đầu suy giảm. Theo kết quả đánh giá, từ ngưỡng 25 tuổi mỗi năm collagen trong da sẽ mất khoảng 1,5%. Từ tuổi 30 trở đi, mỗi năm làn da sẽ mất 15% lượng collagen. Đến 40 tuổi collagen trong da mất 30% và tốc độ mất collagen gia tăng mạnh từ độ tuổi này. Đến 50 tuổi làn da mất đến 45% lượng collagen. Vì thế, bắt đầu từ những năm của tuổi 25 bạn hãy chủ động bổ sung collagen để bù vào lượng collagen bị thất thoát do tuổi tác và các tác động xấu từ môi trường.
Liệu trình uống collagen phù hợp
Cơ thể chúng ta chỉ hấp thụ được collagen trong khoảng 1500 – 2500 mg. Nếu bổ sung collagen vượt ngưỡng này thì cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài. Vì thế, việc nỗ lực uống collagen càng nhiều của bạn sẽ trở nên vô ích và phí phạm.
Liệu trình bổ sung collagen phù hợp nhất là uống liên tục trong 3 tháng sau đó dừng 1 tháng để collagen hấp thụ dần vào cơ thể. Trong khoảng thời gian nghỉ đó bạn có thể quan sát các biểu hiện trên da và xem hiệu quả bổ sung collagen hoặc tính an toàn của sản phẩm. Nếu thấy collagen bổ sung có hiệu quả và sản phẩm an toàn thì bạn có thể tiếp tục uống theo liệu trình mới.
Cần uống collagen vào buổi sáng hay tối?
Muốn collagen phát huy tối đa hiệu quả bạn cần bổ sung collagen đúng thời điểm trong ngày. Thời điểm vàng để bổ sung collagen chính là uống sau khi ăn sáng 1 đến 2 giờ hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ.
Mặc dù uống collagen vào buổi sáng và tối đều tốt nhưng tốt nhất bạn nên uống collagen vào buổi tối. Bởi vì làn da bạn được nghỉ ngơi vào ban đêm, thời điểm này quá trình tái tạo da và trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ. Thông qua quá trình tái tạo này lượng collagen trong da được hấp thụ toàn diện nhất và tối ưu hóa hiệu quả của collagen.
Xem thêm: Đối Tượng Nào Nên Dùng Blossomy?