Bé đi nhà trẻ đồng nghĩa với việc mẹ không thể theo dõi chăm sóc con sát sao được nữa. Vậy nên đừng quên chuẩn bị thật kỹ cho bé, chẳng hạn như sữa nan pha sẵn, bánh ăn dặm… Một vài gợi ý sau đây sẽ giúp mẹ.
Dinh dưỡng cho bé đi nhà trẻ
Khi đi nhà trẻ, bé thường vận động nhiều và tương tác với thế giới xung quanh nên có nhu cầu cao về năng lượng. Bổ sung thức ăn đa dạng chính là quy tắc dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn này. Ngoài quần áo, balo, mẹ cũng nên chuẩn bị trước thức ăn vặt cho bé ăn thêm ngoài bữa chính tại nhà trẻ nhé!
Bé đi nhà trẻ tốt nhất là khi đủ 1 tuổi. Lúc này bé cần 3 bữa chính và 2-3 bữa ăn nhẹ cho mỗi ngày. Vậy nên mẹ hãy chuẩn bị những loại đồ ăn, đồ uống bổ sung cho bé vào các bữa phụ và nhờ giáo viên hỗ trợ cho bé ăn đúng bữa. Ngoài sữa hộp ra, bé cần ăn gì thêm?
Bánh quy lạt, phô mai viên: không chọn loại quá ngọt hay quá mặn, hoặc có mùi vị nồng. Mẹ có thể cho bé ăn bánh gạo giòn và dễ nhai.
Bánh mì/bánh cuộn: mẹ có thể cho bé ăn 1 lát nhỏ bánh mì nâu, hay các loại bánh cuộn ít ngọt cắt thành từng khoanh nhỏ rồi thêm 1 lát phô mai, bơ đậu phộng để kích thích vị giác, bé không bị ngán khi ăn. Chú ý nếu bé bị dị ứng đậu phộng thì không nên cho vào nhé!
Sữa chua: ăn thêm sữa chua vào bữa phụ trong ngày để bổ sung thêm canxi và cho hệ tiêu hóa của bé tốt hơn. Tuy nhiên sữa chua cần để trong ngăn mát bảo quản do đó tùy theo điều kiện nơi giữ trẻ, nếu có tủ lạnh mẹ có thể gửi để trước và nhờ giáo viên cho bé ăn vào bữa xế. Chọn loại sữa chua dành riêng cho trẻ nhỏ, không quá ngọt.
Bánh mì ngọt nhân trái cây khô: mẹ có thể mua sẵn hoặc tự làm tại nhà theo các hướng dẫn có sẵn. Vào mỗi bữa sáng, trước khi đến lớp thì vài lát bánh mì ngọt cùng với ly sữa pha sẵn sẽ giúp bé có năng lượng đầy đủ cho hoạt động cả ngày.