Trong quãng thời gian làm mẹ, có lẽ khoảng thời gian ăn dặm của bé chắc sẽ khiến nhiều mẹ đau đầu vì phải nghĩ những món ăn đủ chất dinh dưỡng vừa phải đa dạng để con có hứng thú ăn. Thật ra, ăn dặm sẽ không khó nếu mẹ nắm rõ những quy tắc hoặc chọn được cho bé một phương pháp ăn dặm phù hợp để làm theo
Cùng Nan Nga nội địa khám phá thực đơn ăn dặm kiểu Nhật trong vòng 14 ngày để mẹ có thể thử nghiệm cho bé yêu đủ chất nhé.
Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng trong 14 ngày theo kiểu Nhật
- Ngày 1 – 2 – 3: Cháo rây 1:10 (5ml) và trà lúa mạch. Đây là món ăn dặm kiểu Nhật nhẹ nhàng mẹ có thể cho bé tập ăn dặm.
- Ngày 4 – 5: Cháo rây 1: 10 (20ml) kèm bí đỏ nghiền hoặc bắp nghiền nhuyễn trộn với sữa công thức Nan Nga Optipro hoặc sữa mẹ.
- Ngày 6: Cháo bí đỏ rây cùng bơ xay nhuyễn, trộn cùng sữa Nan Nga và nước ấm. Mẹ có thể mix thêm rau củ chung với cháo để bé trải nghiệm vị mới lạ. Lượng cháo cho bé ăn lúc này có thể tăng lên 35ml.
- Ngày 7: Cháo rây 1:10 (35ml) trộn cùng cà rốt nghiền và nước ấm. Mẹ có thể hấp cà rốt thay vì cách luộc, nhằm giữ được vị ngọt tự nhiên của cà rốt.
- Ngày 8: Cháo rây 1:10 (35ml) cùng nước ấm và khoai tây nghiền.
- Ngày 9: Cháo yến mạch, trà lúa mạch. Mẹ nên sử dụng yến mạch hữu cơ để đảm bảo sức khỏe cho bé nhé.
- Ngày 10: Cháo yến mạch, nước củ cải trắng và củ cải trắng nghiền.
- Ngày 11: Cháo cà rốt ăn dặm kèm khoai tây nghiền, nước ấm.
- Ngày 12: Cháo củ cải trắng nghiền nguyễn và trà lúa mạch.
- Ngày 13: Cháo khoai lang ăn dặm kèm trà lúa mạch.
- Ngày 14: Cháo yến mạch và khoai tây nghiền, trộn cùng nước ấm và sữa công thức Nan của Nga.
Lưu ý dành cho mẹ khi cho bé ăn dặm
- Ngoài bữa ăn dặm, mẹ có thể cho con ăn thêm bữa phụ với sữa chua giữa các cữ bú Nan Nga Optipro
- Cho bé làm quen với một món ăn trong vòng vài ngày rồi mới chuyển sang món mới. Nhờ vậy, mẹ có thể dễ dàng biết được liệu bé có bị dị ứng với một loại thực phẩm nào không.
Hy vọng bài viết này của Nan Nga nội địa hỗ trợ mẹ thêm nguồn cảm hứng cho mẹ trong quá trình ăn dặm của bé sơ sinh 4 tháng tuổi để bé được phát triển toàn diện & an toàn mẹ nhé.
Đọc thêm: Nan Nga nội địa chỉ mẹ cách tăng chiều cao đúng chuẩn cho bé