Cùng sữa Nan Nga khám phá dưới đây là mẫu thực đơn tham khảo cho trẻ dưới 2 tuổi theo hướng dẫn của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Mẹ nhé. Ngoài ra Mẹ có thể đọc thêm để biết sữa Nan Nga giá bao nhiêu.
Mẫu thực đơn cho trẻ từ 6 – 8 tháng tuổi
Cho trẻ bú sữa mẹ khoảng 600ml/ngày (nếu không có sữa mẹ thì dùng sữa công thức, sữa Nan Nga theo lứa tuổi của trẻ) và ăn 1-2 bữa bột/ ngày
Lượng thực phẩm trong 1 ngày:
- Bột gạo tẻ: 20-30gr
- Thịt, cá, tôm, trứng: 20-30gr/ngày (nên đa dạng các loại)
- Dầu mỡ cho khi nấu: 6-10ml (không tính dầu mỡ có sẵn trong thực phẩm)
- Rau xanh: 20gr (nên đa dạng các loại)
- Sữa: 600-700 ml (sữa mẹ, chỉ dùng sữa công thức khi không đủ sữa mẹ)
- Quả chín: 50-100gr
Mẫu thực đơn cho trẻ 9 – 11 tháng tuổi
Bú mẹ: 500-600ml/ngày, ăn 2-3 bữa bột/ngày.
Lượng thực phẩm trong 1 ngày
- Gạo tẻ: 40-60 g
- Thịt (cá, tôm): 50g, trứng 1 tuần 3 – 4 quả
- Dầu mỡ cho thêm khi nấu: 10-15g (không tính dầu mỡ có sẵn trong thực phẩm)
- Rau xanh: 40 – 50g Quả chín : 100 – 120g
Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động. Mẹ có thể chọn Nan Nga để trẻ uống bù chất.
Trẻ ăn không đúng cách có nguy cơ thiếu các vi khoáng chất gây ra tình trạng biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu,… Nếu nhận thấy các dấu hiệu kể trên, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Mẹ nên tìm hiểu Nan nga giá bao nhiêu đồng thời bổ sung các vitamin thiết yếu để hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.
Xem thêm: Sữa Nan Nga chỉ mẹ 5 cách giúp con tăng cân vù vù & hiệu quả