Vitamin A đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của các bé, cung cấp đầy đủ vitamin A cho trẻ là vô cùng cần thiết. Nếu thiếu dưỡng chất này sẽ khiến trẻ có nguy cơ cao mắc nhiều bệnh tật, thậm chí là tử vong. Vậy, cách bổ sung vitamin A cho trẻ như thế nào, cùng sữa Nan Nga giải đáp nhé!
1. Trẻ thiếu vitamin A sẽ như thế nào?
Vitamin A là một loại vitamin tan trong dầu, cần thiết cho thị lực, hệ thống miễn dịch, chức năng tăng trưởng, đồng thời giúp duy trì các tế bào biểu mô. Thiếu vitamin A khiến trẻ có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm do hệ thống miễn dịch suy yếu. Nghĩa là, trẻ em bị thiếu vitamin A ở mức độ nhẹ hoặc trung bình sẽ có hệ miễn dịch yếu hơn, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, bệnh tiêu chảy, sốt rét và bệnh sởi… Điều này góp phần làm tăng tỷ lệ tử vong sớm ở trẻ em.
Việc không bổ sung đầy đủ vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa không hồi phục ở trẻ em, mặc dù nguyên nhân này chúng ta có thể phòng ngừa được. Không những thế, trẻ thiếu vitamin A có thể bị rối loạn hệ thống thị giác, bao gồm: bệnh tăng nhãn áp và quáng gà.
Cung cấp không đủ lượng vitamin A sẽ làm quá trình tăng trưởng và phát triển của bé chậm lại.
2. Tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin A cho trẻ
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh
- Giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Hạn chế nguy cơ bệnh tật về thị giác (như quáng gà, mù lòa)
- Hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển của bé
- Bảo vệ biểu mô
Vì vậy, cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp trong các bữa ăn hằng ngày của bé, đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin A cho các bé. Một số khuyến nghị như sau:
- Trong thai kỳ, mẹ bầu cần ăn đầy đủ dưỡng chất để trẻ không bị thiếu vitamin A.
- Trong 6 tháng đầu đời, trẻ sơ sinh nên được bú mẹ hoàn toàn. Lưu ý rằng mẹ cần ăn uống đủ dưỡng chất để bé không bị thiếu vitamin A. Nếu không được bú mẹ, mẹ nên chọn các loại sữa giúp bé bổ sung chất như sữa Nan Nga, sữa Nan của Nga.
- Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên nên có chế độ giàu dinh dưỡng, bao gồm nhiều loại trái cây và rau có màu sắc rực rỡ, các sản phẩm động vật như sữa và thịt, các loại hạt, dầu, và các loại đậu. Một số thực phẩm giàu vitamin A cụ thể là:
- Gan
- Trái cây, rau màu đỏ, cam, vàng (dưa hấu, cà rốt, khoai lang…)
- Rau lá xanh đậm (cải xoăn, cải thìa, rau bina…)
- Sữa bổ sung vitamin A cho bé như sữa Nan Nga, sữa Nan của Nga
- Vì vitamin A tan trong dầu nên cần cho bé ăn vừa đủ lượng dầu mỡ. Từ đó, gan của trẻ có thể hấp thụ, dự trữ hiệu quả một lượng vitamin A cao và sử dụng trong một thời gian dài.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu được tầm quan trọng của vitamin A đối với trẻ em cũng như cách bổ sung vitamin A cho trẻ. Mẹ có thể tìm hiểu thêm về Nan Nga để đảm bảo con được bổ sung đủ chất cũng như tham khảo nếu còn băn khoăn sữa Nan Nga giá bao nhiêu nhé!
Xem thêm: Bật mí kinh nghiệm nuôi con bằng sữa Nan Nga cho các mẹ sớm mất sữa