Giai đoạn đầu đời là giai đoạn quan trọng trong sự hình thành và phát triển của con người. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần lưu ý xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp và hợp lý đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho bé, để bé có thể phát triển khỏe mạnh. Hãy cùng sữa nan supreme 1 tìm hiểu bài viết sau đây nhé!
Nguyên tắc chung về dinh dưỡng cho trẻ
Thức ăn cho trẻ phải từ loãng đến đặc, từ mềm đến cứng, từ ít đến nhiều (nhất là trẻ dưới 3 tuổi). Chế biến phù hợp với khả năng tiêu hóa và đặc điểm sinh lý của trẻ (cơm mềm, dẻo, thức ăn chín mềm, …).

Cho con ăn nhiều bữa để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng vì dạ dày của con còn nhỏ. Phối hợp nhiều loại thức ăn để bữa ăn cân đối và đủ chất. Bữa ăn của bé là bữa ăn phối hợp gồm nhiều loại thực phẩm: gạo, sữa, đậu đỗ, dầu, thịt, cá, trứng, mỡ, rau, củ, quả tươi, …
Thường xuyên thay đổi cách chế biến món ăn và thực phẩm để trẻ ăn ngon miệng và ăn hết suất. Lương thực, thực phẩm thay thế cần phải đảm bảo tương đương cho bé.
Khi các bậc phụ huynh thay đổi món ăn phải tập cho con thói quen dần, tránh thay đổi đột ngột và không cho con ăn nhiều món lạ cùng một lúc vì sức đề kháng của con còn yếu, chưa được hoàn thiện và sự thích nghi với thức ăn lạ chưa cao.
Bố mẹ nên hạn chế thức ăn nhiều đường cho con. Mỗi ngày không cho con ăn quá 10 gam đường và tuyệt đối không ăn bánh, kẹo trước bữa ăn.
Cần chú ý tới vệ sinh trong ăn uống và vệ sinh thực phẩm để đề phòng tránh nhiễm khuẩn và bệnh đường ruột ở trẻ.
Cần cho con uống đủ nước, con càng nhỏ càng cần đủ nước. Nước uống của con cần đun sôi kỹ, và bố mẹ lưu ý rằng mùa đông cho con uống nước ấm và mùa hè cho con uống nước mát.
Rèn luyện cho con trẻ có thói quen tốt trong ăn uống: hợp vệ sinh, sạch sẽ, ăn đúng giờ, ăn nóng. Không phạt la mắng và phạt trẻ trước và trong khi ăn. Không bắt ép trẻ ăn khi trẻ không muốn ăn.
Xem thêm: Sữa Nan Supreme 1 Hỗ Trợ Bé Tăng Sức Đề Kháng Vượt Trội