Không như sữa nan pha sẵn, sữa tươi có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hóa nếu cho uống không đúng cách. Vậy nên cho bé uống thế nào là hợp lý nhất? Mẹ hãy cùng tìm hiểu tại bài viết dưới đây nhé!

Thời điểm nên cho bé uống sữa tươi

Tốt nhất nên cho bé uống sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi. Lý do là hàm lượng đạm, can-xi và phốt-pho trong sữa tươi khá cao, so với hệ tiêu hóa của bé dưới 1 tuổi là quá tải để hấp thu. Ngoài ra, lượng đạm có trong sữa tươi cũng làm bé bị đầy bụng, táo bón. Nhìn chung bé dưới 1 tuổi không nên cho uống sữa tươi mẹ nhé!

Bổ sung sữa tươi bắt đầu khi trẻ từ 1-2 tuổi, khoảng 2 ly sữa tươi/ngày, dung tích từ 200 – 300ml sữa. Kết hợp với sữa công thức sẽ tối ưu hấp thu sắt, kẽm, vi chất… cần thiết cho bé.

Nhu cầu sữa của bé thay đổi theo độ tuổi

Trẻ từ 2 -3 tuổi cần uống khoảng 300 – 400ml sữa mỗi ngày.

Trẻ từ 4-8 tuổi thì tăng nhu cầu canxi cao hơn, bé cần khoảng 600ml sữa mỗi ngày.

Nên cho bé uống sau bữa ăn từ 1-2 giờ vì nếu cho uống trước khi ăn, bé sẽ no bụng mà ăn ít đi, làm ảnh hưởng đến dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Tuy rất tốt cho sự phát triển của bé nhưng uống nhiều sữa hơn mức cần thiết thì làm bé dễ thừa cân hơ, phát triển không cân đối, thiếu chất xơ gây táo bón…

Dựa theo thể trạng của bé mà mẹ chọn lựa loại sữa sao cho phù hợp. Chẳng hạn với trẻ trên 2 tuổi đang trong tình trạng thừa cân và béo phì tốt nhất nên uống sữa tách béo một phần hoặc toàn phần. Trẻ đủ cân nặng không nên cho uống sữa nhiều đường, hãy chọn sữa ít đường để đảm bảo cân nặng của bé.

Sữa tươi có 3 loại chính là sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Với trẻ nhỏ, đường ruột yếu thì chỉ nên uống sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo an toàn. Không cho bé uống sữa tươi vắt trực tiếp vì không đảm bảo vệ sinh, chưa kể tiềm ẩn các nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa. 

Đọc thêm: Sữa nan pha sẵn cho từng độ tuổi của bé

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *