Đố mẹ hiện nay có bao nhiêu phương pháp ăn dặm phù hợp với trẻ sơ sinh? Trong số những hình thức ăn dặm đang có hiện nay thì phương án nào là dễ nhất? Khi nào bé sơ sinh nên bắt đầu ăn dặm?
Nếu phía trên là những câu hỏi mẹ đang băn khoăn thì xem ngay bài viết dưới của sữa Nan Nga Optipro để giúp ba mẹ hiểu rõ hơn về các kiểu ăn dặm đang có hiện nay và từ đó biết chọn phương án đúng cho bé 5 tháng tuổi nhé.
Phương pháp ăn dặm BLW là gì?
BLW hay là phương pháp ăn dặm do bé tự chỉ huy, có nghĩa là em bé sẽ được quyền quyết định ăn gì ngay từ khi bắt đầu. Nên thay vì cho bé ăn từng muỗng đồ ăn mềm và nhuyễn thì theo BLW mẹ sẽ cho bé nhiều sự lựa chọn thực phẩm hơn.
Ăn dặm kiểu Nhật là gì?
Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp ăn dặm có nguồn gốc từ Nhật Bản. Mục tiêu của phương pháp này là kích thích bé ăn ngon, giúp bé tiêu hóa tốt và tìm được niềm vui trong ăn uống. Trong đó, phương pháp này còn khuyến khích mẹ dạy cho bé tự lập ăn uống sớm và ăn theo nhu cầu của bé.
Cho bé ăn dặm kiểu Nhật không có nghĩa là mẹ phải dùng các thực phẩm như người Nhật. Mẹ có thể dùng các loại rau củ như cà rốt, củ cải, bắp cải, cải bó xôi, bí đỏ, thịt gà… để nấu nước súp cho bé.
Bé 5 tháng tuổi ăn dặm với liều lượng như thế nào?
Khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng, mẹ cần ghi nhớ những điều sau đây:
- Bú sữa mẹ hoặc sữa ngoài công thức như sữa Nan Nga với các dòng như Nan Organic Nga hay Nan Optipro Nga tùy thuộc vào nhu cầu của bé.
- Số lượng bữa ăn dặm: 1 bữa/ngày
- Thời gian: Nên ăn vào bữa sáng lúc 10 giờ, đến khi bé được 6 tháng tuổi thì ăn thêm 1 bữa nữa trước 7 giờ tối. Các bữa này có thể được thay thế bởi sữa Nan Nga số 1 nếu mẹ không có thời gian chuẩn bị.
- Dạng thực phẩm: lỏng hoặc nghiền nhuyễn (thường tỷ lệ 1 gạo/10 nước)
- Lượng thức ăn dặm: bắt đầu với lượng là 1 thìa (5ml) trong mỗi lần giới thiệu món mới cho bé, tăng dần theo sự hào hứng ăn và thời gian khi bé đã thích ứng. Tuy nhiên, tối đa một ngày Mẹ cũng chỉ cho bé ăn khoảng 7 thìa 1 lần ăn.
Dù chọn loại hình ăn dặm nào thì mẹ cũng nên đảm bảo bé thích thú & phù hợp với phương pháp đó thì mới đem lại hiệu quả tốt cho con. Ngoài ra, nếu mẹ không có thời gian chuẩn bị các món ăn đủ các chất dinh dưỡng như trên thì mẹ luôn có thể chọn Nan Organic Nga để thay thế hoặc xen kẽ các bữa ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi nhé.