Nhận và biết được cách pha sữa nan đúng cách là một trong những phương pháp giúp trẻ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và tăng cân hiệu quả. Cũng góp phần làm giảm bớt lo lắng từ các bậc phụ huynh khi trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng hơn so với những các bé đồng trang lứa. Để có thể tìm ra cách giúp trẻ tăng cân hiệu quả, chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết các thông tin qua bài viết sau đây.
Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ
Một khẩu phần ăn khoa học cho trẻ nhỏ giúp bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé phát triển toàn diện,cần đảm bảo có đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu: Chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, việc cho trẻ ăn theo nhu cầu và giúp trẻ hình thành thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa, giúp bảo vệ hệ tiêu hoá phát triển tốt.
Tập cho trẻ thói quen ăn uống đúng giờ
Tập cho trẻ thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa là một nguyên tắc vô cùng quan trọng và cần thiết để tránh tình trạng trẻ biếng ăn, chán ăn, dẫn đến sụt cân ở trẻ. Vì vậy, việc thiết kế một thời gian biểu hợp lý, khoa học sẽ rất tốt cho sự phát triển toàn diện của bé yêu. Mỗi ngày, ngoài 3 bữa ăn chính, nên cho bé ăn thêm từ 2 đến 3 bữa phụ xen kẽ giữa các bữa ăn chính với các món dễ tiêu hoá hoa quả, sữa chua, bánh mì…. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 tiếng, để hệ tiêu hóa của trẻ được nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả.

Đảm bảo trẻ được cung cấp đủ nước và sữa mỗi ngày
Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, uống đủ nước sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, đồng thời góp phần giúp trẻ phát triển thể chất (cả chiều cao và cân nặng) tốt hơn.
Vận động thường xuyên
Thường xuyên cho trẻ tham gia những trò chơi cùng các bạn cùng lứa tuổi như đạp xe, chơi bóng… Điều này còn giúp trẻ sớm thích nghi với môi trường bên ngoài, rèn luyện khả năng tiếp thu một cách nhanh nhạy, đồng thời giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển chiều cao, cân nặng tăng đều đặn đạt tiêu chuẩn.
Đọc thêm: Cách pha sữa nan: Những lưu ý quan trọng