Trong những giai đoạn đầu đời, mẹ bỉm cần nên chú ý tới những dưỡng chất như canxi, kẽm, sắt trong khẩu phần ăn của con bởi chúng góp phần rất quan trọng tới sự phát triển của bé. Đối với canxi, đây là một dưỡng chất rất cần thiết giúp xương bé chắc khỏe để từ đó phát triển mạnh khoẻ & nhanh chóng dễ dàng. Thế nhưng, cơ thể con người không tự tổng hợp được canxi nên thông thường mẹ bỉm phải tìm những phương pháp phù hợp để bổ sung cho con.

Khi bổ sung chất này cho bé mẹ cần phải có được những kiến thức đúng đắn bởi nếu làm sai sẽ dẫn tới những biến chứng khôn lường với sức khỏe con. Sữa nan (Nan Nga và Việt) giúp mẹ biết cách bổ sung canxi cho trẻ đúng cách nhé.

Liều dùng canxi cần thiết cho trẻ theo độ tuổi

Cần cung cấp liều lượng canxi cần thiết đúng với nhu cầu của trẻ. Bổ sung canxi cho trẻ sẽ khác nhau tuỳ theo độ tuổi. Các mẹ nên tìm hiểu về nhu cầu canxi theo độ tuổi của trẻ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO) lượng canxi cần cho mọi lứa tuổi như sau:

  • Dưới 6 tháng tuổi: 300 mg/ngày
  • Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400 mg/ngày
  • Từ 1 – 3 tuổi: 500 mg/ngày
  • Từ 4 – 6 tuổi: 600 mg/ngày
  • Từ 7 – 9 tuổi: 700 mg/ngày
  • Từ 10 tuổi: 1000 mg/ngày
  • Từ 11- 24 tuổi: 1200 mg /ngày
  • Từ 24 – 50 tuổi : 800mg – 1000mg /ngày
  • Phụ nữ có thai, người cao tuổi: cần 1200mg – 1500mg /ngày
Mẹ nên bổ sung canxi cho con từ nhỏ để tránh bé bị xương yếu

Tác hại khi bổ sung canxi cho trẻ không đúng cách

Canxi giữ vai trò quan trọng nhưng cơ thể không tự tổng hợp được. Canxi cần được bổ sung từ bên ngoài theo nhu cầu của trẻ. Tuy nhiên, nếu bổ sung canxi quá nhiều gây dư thừa sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho trẻ. Một số biến chứng do dư thừa canxi có thể là: 

  • Canxi lắng đọng tại thận gây nên tình trạng vôi hóa thận, sỏi thận.
  • Canxi lắng đọng tại khớp gây vôi hóa khớp, đau khớp.
  • Canxi lắng đọng tại tim gây ra bệnh tim mạch.
  • Trẻ thường xuyên bị táo bón do dư thừa canxi.

Hy vọng với thông tin trên của sữa nan (Nan Nga và Việt), mẹ bỉm giờ đây đã có thêm kiến thức bổ sung canxi cho bé để xương chắc khoẻ nhé.

Đọc thêm: Cùng Nan Nga và Việt tìm hiểu đặc điểm riêng của Nan Nga Organic

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *