Với trẻ nhỏ, hệ tiêu hoá khoẻ mạnh là nền tảng sức khỏe quan trọng nhất. Chỉ khi có một hệ tiêu hóa tốt, con mới hấp thu được trọn vẹn các chất dinh dưỡng được cung cấp, từ đó phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể chất. Và để có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất và hợp lý tuỳ theo độ tuổi là điều cần thiết. Vậy, bố mẹ có biết đâu là những dưỡng chất cần bổ sung cho con yêu của mình chưa? Dưới đây là một số chất dinh dưỡng bên cạnh sữa nan organic cho hệ tiêu hoá của con khỏe mạnh, mẹ cùng tham khảo nhé!
Uống đủ nước cải thiện hệ tiêu hoá
Mẹ có biết thiếu nước là một trong những nguyên nhân chính khiến con bị táo bón? Nước sẽ giúp thức ăn di chuyển tốt hơn trong đường ruột và ngăn ngừa nguy cơ táo bón. Ngoài 3 cữ sữa chính mỗi ngày, mẹ nên cho con từ 2 đến 6 tuổi bổ sung thêm nước lọc để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Mẹ cũng có thể cho con ăn các loại trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, bưởi, … hoặc uống thêm nước ép với lượng vừa phải để bổ sung nước cho cơ thể.

Glutamine, “nhiên liệu” không thể thiếu cho một đường ruột khỏe
Glutamine là một axit amin hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp con cải thiện biếng ăn đồng thời được xem là nguồn nhiên liệu cho các tế bào ở ruột già và ruột non duy trì một đường ruột khỏe mạnh. Ngoài ra, Glutamine cũng được chứng minh là có hiệu quả vượt trội đối với chứng rò rỉ ruột ở những trường hợp mắc bệnh nặng. Mẹ có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như trứng, hạnh nhân, đậu nành, thịt gà, …
Bổ sung kẽm ngăn ngừa rối loạn tiêu hoá, biếng ăn
Nếu muốn có một chiếc bụng tốt và khỏe mạnh, bổ sung kẽm trong thực đơn mỗi ngày là việc cần thiết. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày mẹ nên cung cấp cho cơ thể khoảng 11 mg cho nam và khoảng 8mg kẽm cho nữ.Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về viêm đại tràng, rò rỉ ruột, tiêu hoá như tiêu chảy, từ đó dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài.
Xem thêm: Các Tiêu Chí Của Sữa Nan Organic