Canxi là khoáng chất rất quan trọng và cần thiết đối với sự phát triển xương và răng của bé. Nếu bé bị thiếu canxi thì có thể dẫn đến chậm lớn, còi xương và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Vì thế hơm này trong bài viết này Nan Supreme 2 sẽ giới thiệu thêm về công dụng và vai trò của canxi.
Vai trò của canxi đối với trẻ
Canxi có vai trò rất quan trọng với quyết định về sự phát triển khỏe mạnh và chiều cao và độ cứng cáp của bé. Trong cơ thể một người bình thường thì canxi chiếm 99% nằm ở răng và còn 1 % còn lại thì nằm ở các tế bào máu. Khi cơ thể được cung cấp đủ canxi thì bé sẽ có một hệ xương và răng luôn chắc khỏe. Nhưng nhiều bố mẹ không nắm được dấu hiệu và cách để cung cấp canxi cho bé đầy đủ dẫn đến tình trạng bé bị thiếu canxi.
Khi bé bị thiếu canxi thì bé sẽ dễ còi xương, hay giật mình, ức lõm, răng mọc chậm, xương nhô và ngủ không ngon hay trằn trọc. Ngoài ra, thiếu canxi còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và kiến các tế bào bị mất dần khả năng nhận diện các tế bào ung thư có trong cơ thể.
Bé dưới 8 tuổi khi bị thiếu canxi sẽ trở nên lười ăn, mệt mỏi, dễ bị ngã và bị tê mỏi chân tay. Còn đối với bé từ 9 – 16 tuổi thì sẽ trở nên cáu gắt, cơ thể ra nhiều mồ hôi, người mệt mỏi và lười hoạt động… Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến trí não và thể chất của bé.
Nhu cầu canxi của trẻ
Ở từng độ tuổi khác nhau bé sẽ có nhu cầu canxi khác nhau, cụ thể:
- Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi sẽ cần bổ sung 300mg canxi trong 1 ngày.
- Trẻ từ 7 tháng tới 12 tháng tuổi sẽ cần bổ sung 400mg canxi trong 1 ngày.
- Trẻ trong giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi sẽ cần bổ sung 500mg canxi trong 1 ngày.
- Trẻ từ 4 đến 6 tuổi sẽ cần bổ sung 600mg canxi trong 1 ngày.
- Trẻ từ 7 đến 9 tuổi sẽ cần bổ sung 700 mg canxi trong 1 ngày.
- Trẻ từ 10 tuổi sẽ cần bổ sung 1000mg canxi trong 1 ngày.
- Trẻ từ 11 đến 24 tuổi sẽ cần bổ sung 1200mg canxi trong 1 ngày.
Đọc thêm: Công dụng của sữa Nan Supreme Pro 2 và 3