Ăn dặm kiểu Nhật được nhiều mẹ lựa chọn vì có nhiều ưu điểm so với ăn dặm truyền thống. Vậy đặc điểm của cách ăn dặm này là gì? Khi nào có thể cho bé ăn bánh ăn dặm gerber?
Lợi ích khi ăn dặm kiểu Nhật
Khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật có những ưu điểm như sau:
Hứng thú ăn uống: bé sẽ tập ăn từ lỏng tới đặc, mịn tới loãng với thực đơn phong phú.
Tập nhai đúng cách: phương pháp này không dùng máy xay thực phẩm nên thức ăn tơi, nhỏ không bị mịn hay quá nhuyễn, bé sẽ học cách nhai tốt hơn.
Tăng khả năng cảm nhận giúp bé quen với hương vị nhiều loại thực phẩm.
Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé tự lập hơn: Bé có thể nhanh chóng tự ngồi ăn một mình không cần sự trợ giúp của mẹ.
Ăn đúng lượng, tránh thừa cân: chế độ ăn đa dạng cho bé hấp thu nhiều dưỡng chất, không bị thừa cân.
Thời điểm cho bé ăn dặm
Bé bắt đầu làm quen với những món ăn dặm như bánh gerber khi đủ 6 tháng tuổi. Hoặc có thể nhiều trẻ sẽ bắt đầu ăn sớm hơn nếu có những biểu hiện như thèm ăn, bắt chước nhai giống người lớn, biết cách ngậm thìa.
Các mẹ người Nhật thường cho con ăn dặm từ rất sớm, thậm chí là lúc trẻ mới được 3 tháng tuổi. Ăn dặm để bé làm quen với mùi vị thực phẩm mới bên cạnh sữa mẹ. Lúc này mỗi ngày bé có 1 bữa ăn dặm bên cạnh việc bú mẹ.
Nấu cháo ăn dặm cho bé với tỷ lệ gạo và nước là 1:10. Càng lớn thì độ đặc của cháo sẽ tăng dần.
Mỗi bữa ăn cần đầy đủ tinh bột, đạm và vitamin. Thay đổi các món ăn và cách chế biến thường xuyên để giúp bé quen nhiều món khác nhau và đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
Mẹ chú ý không nêm gia vị vào thức ăn cho bé. Để bé ăn đúng bữa, đúng giờ và nên cho trẻ ngồi ăn cùng lúc với cả nhà.
Để con ăn như ý thích, không ép bé ăn hết.
Khi thử món mới cho bé tốt nhất nên để cho bé làm quen ăn thử trong vòng 3-4 ngày.