Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nên được tập cho ăn dặm khi được 6 tháng tuổi. Nguyên nhân vì ở thời điểm này, hệ tiêu hóa của con đã phát triển tương đối hoàn chỉnh để có thể hấp thu những thức ăn phức tạp và đặc hơn so với sữa mẹ. Bên cạnh đó, nguồn sữa mẹ sau 6 tháng chỉ cung cấp khoảng 450 calo mỗi ngày, chỉ đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ bản của con. Do vậy con cần bổ sung thêm thức ăn để phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.
Trong quá trình tập cho con ăn dặm, có 3 giai đoạn quan trọng mà cha mẹ cần đặc biệt lưu ý:
Giai đoạn ăn bột
Từ lúc 6 tháng tuổi, cha mẹ đã có thể tập cho con quen dần với các loại bột dinh dưỡng, bao gồm bột dinh dưỡng tự chế biến hoặc bán sẵn. Dù là loại bột ngọt hay bột mặn ăn dặm nào cũng cần đảm bảo vệ sinh và đầy đủ chất dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên nên lưu ý thành phần và tránh những thức ăn có thể khiến con bị dị ứng.

Giai đoạn ăn cháo
Khi con được 9 đến 10 tháng tuổi, giai đoạn này con đã có thể ăn được kha khá. Cha mẹ có thể nấu cháo cho con để đổi vị. Không nên chỉ hầm xương lấy nước mà nên cho con ăn cả xác cá, thịt, rau củ để hấp thu đủ chất dinh dưỡng hơn. Có thể hầm riêng một nồi cháo nhừ cho con, mỗi bữa ăn múc ra và cho thịt, rau củ, cá vào nấu chín, kết hợp với dầu ăn dinh dưỡng con em cho đủ dưỡng chất.
Giai đoạn ăn cơm
Khi con đã có đủ răng (20 cái) thì mới có thể nhai cơm thật kỹ. Cha mẹ nên hỗ trợ con ăn bằng cách nấu cơm mềm và dằm nát cho con dễ ăn. Bên cạnh đó tập cho con ăn các loại rau củ bằng cách nấu súp, nấu canh đa dạng (Lưu ý: nên cắt ngắn rau để con dễ nhai, không bị hóc cọng rau).
Như vậy, thông qua những thông tin ở trên hy vọng cha mẹ đã có thể biết khi nào cho con ăn bột mặn. Chúc các bậc cha mẹ chăm con dễ dàng và chúc cho con khỏe mạnh và mau ăn chóng lớn!
Xem thêm: Khi Nào Cho Bé Ăn Bột Mặn Ăn Dặm Và Ăn Như Thế Nào?