Từ 6 đến 12 tháng là giai đoạn trẻ bắt đầu tập ăn dặm. Quá trình này đóng vai trò quan trọng để giúp bé có hứng thú với việc ăn uống của bé sau này.
Bên cạnh đó, từ 6 tháng tuổi trở đi, bé cần nhiều năng lượng trong ngày hơn để góp phần vào quá trình phát triển toàn diện thể chất và trí nào của trẻ, do đó, bên cạnh sữa mẹ, bé cần được cung cấp thêm các loại thực phẩm khác, đặc biệt là các món ăn dặm (bánh gerber) cho bé cùng với màu sắc bắt mắt và thành phần đa dạng.
Khung thời gian tiêu hóa thức ăn của bé
- Đối với sữa mẹ: từ 1 đến 2 tiếng
- Đối với sữa bột, sữa công thức: từ 2 đến 3 tiếng
- Các món ăn dặm như nước cháo loãng, nước trái cây, thực phẩm nghiền mịn: từ 3 đến 4 tiếng
- Các món ăn đặc hơn như cháo, súp: từ 4 đến 5 tiếng
- Từ 7 đến 8 tháng tuổi, bé có thể bắt đầu ăn những món có thịt, dầu mỡ: từ 6 đến 7 tiếng
Tuy nhiên, nhu cầu ăn uống của mỗi bé là khác nhau. Để chuẩn bị các món ăn dặm cho bé, mẹ có thể linh hoạt dựa theo sức ăn, thói quen hay các cữ bé quấy khóc khi đói để cho bé ăn.
Thời gian phân chia bữa ăn hợp lý cho bé 6 tháng tuổi
Khung thời ăn thích hợp cho bé 6 tháng tuổi, với các bữa chính vẫn là sữa mẹ và từ 1 đến 2 cữ ăn dặm phụ. Căn cứ trên thời gian bé ngủ dậy vào buổi sáng, cữ chính đầu tiên và cữ thứ 2 trong ngày là từ 150 đến 200 ml sữa công thức hoặc sữa mẹ cách nhau 2 tiếng. Bữa thứ tư vào giờ trưa thì có thể chuyển qua cho bé ăn thức ăn dặm.
Cử thứ 5 sau khi ngủ trưa dậy, mẹ cho bé uống khoảng 150ml sữa công thức hoặc sữa mẹ. Bữa xế có thể thay thế bằng hoa quả nghiền. Các bữa tối (cách nhau 2 tiếng), mẹ tiếp tục cho bé bú sữa.
Xem thêm: [Review] Có Nên Mua Bánh Gerber Puff Cho Bé Không?