Để bé sử dụng bánh ăn dặm gerber cũng như ăn những món khác thuần thục, mẹ cần ghi nhớ những quy tắc bàn ăn như bên dưới để bé hiểu đúng về ăn uống.

Tạo không gian thoải mái

Ép con ăn hay la mắng bé chỉ làm bé ghét giờ ăn hơn. Ăn uống là việc tự nhiên nên hãy để bé thoải mái. Ngược lại cũng không nên khen bé quá đà hoặc thưởng cho con nếu hết vì bé sẽ quên mất mục đích chính của việc ăn uống. Ăn dặm là một việc tự nhiên chứ không phải một thành tích phải phấn đấu.

Có lịch ăn cố định

Bạn nên xây dựng lịch sinh hoạt phù hợp từ ăn uống, nghỉ ngơi, vui chơi và ngủ trong các khung giờ cố định và hợp lý để các bữa ăn dặm của bé được cách giãn và bé có cợ hội được đói đúng lúc. Khi bé thực sự đói thì nhu cầu ăn uống sẽ tăng cao đồng thời các bữa ăn sau trẻ sẽ cảm thấy vui vẻ và ngon miệng hơn. 

Cho bé hiểu được tầm quan trọng của ăn uống

Một gợi ý đó là bạn hãy thiết kế các bữa chính nên cách nhau khoảng 4 tiếng, bữa phụ cách bữa chính khoảng 2 tiếng.

Không nên cho bé ăn vặt trước bữa chính

Các món ăn vặt hay bữa phụ như bim bim, bánh ngọt, bánh quy…không nên cho bé ăn quá gần bữa chính vì sẽ khiến bé bị ngang dạ không muốn ăn, hơn nữa những món này có hàm lượng dinh dưỡng rất thấp.

Thường xuyên đổi món

Không chỉ là nguyên liệu mà còn đổi cả cách chế biến. Tâm lý của bé cũng giống người lớn, ăn mãi một món thì sẽ chán và không muốn ăn nữa. Cho nên mẹ hãy chịu khó thay đổi các món thường xuyên. Hơn nữa còn có lợi ích là cho bé ăn được đa dạng các loại thức ăn, không ngại thử những món mới và như vậy sau này mẹ sẽ rất nhàn trong việc cho con ăn uống.

Bữa ăn không quá 30-40 phút

Bé chỉ có thể tập trung tối đa 30 phút trong bữa ăn. Mẹ không nên kéo dài thời gian ăn quá mức này để bé hiểu rằng bữa ăn chỉ diễn ra trong 1 khoảng thời gian nhất định và nếu không ăn thì bé sẽ bị đói.

Đọc thêm: Bánh ăn dặm gerber: Bí quyết giúp bé làm quen ăn dặm nhanh nhất

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *