Mẹ có biết khi nào là độ tuổi vàng để con tập ăn dặm không? Theo Nan Nga, thời gian bé biết tập nuốt, vốn rơi vào khoảng 5 tháng tuổi là ba mẹ có thể tập cho con quen dần với ăn dặm, không nên để trễ hơn qúa nhiều. Vậy ăn dặm lúc 5 – 6 tháng & lúc 7- 8 tháng khác gì với nhau? Khẩu phần & các món ăn ba mẹ nên chuẩn bị ra sao?
Cùng đọc ở bài viết dưới của sữa Nan của Nga số 1 để được giải đáp các dưỡng chất & thực phẩm được sử dụng trong quá trinh ăn dặm ở các giai đoạn phát triển của bé nhé.
Cách chế biến cháo cơ bản cho bé ăn dặm
- Bước 1: Cho gạo vào nồi, tùy giai đoạn mà cho nước vào
- Giai đoạn 1: 1 phần gạo, 10 phần nước, giai đoạn sau bớt nước còn 1 phần gạo 7 phần nước.
- Giai đoạn 2: 1 phần gạo, 5 phần nước.
- Giai đoạn 3: 1 phần gạo, 4 phần nước.
- Giai đoạn 4 (cơm nát): 1 phần gạo 1 cộng 1/2 nước.
- Bước 2: Cho gạo đã đãi sạch vào nồi ngâm chừng 20 phút.
- Bước 3: Sau đó đun sôi nhỏ lửa trong vòng 30 phút.
- Bước 4: Bỏ cháo ra bát nghiền nát, rồi lấy cháo nghiền đun sôi thêm lần nữa và để nguội cho bé ăn.
Lưu ý: Khi nấu cháo không nên quấy quá nhiều. Nếu thấy đặc quá có thể cho thêm chút nước đã đun sôi cho loãng.
Cách nấu cháo yến mạch với sữa Nan Nga 1
Yến mạch là loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng, vì nó có chứa rất nhiều loại dưỡng chất khác nhau với hàm lượng dồi dào. Ví dụ như vitamin B1, B2, B3, B6; các khoáng chất thiết yếu như sắt, magie, natri,… Đây đều là những yếu tố cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ. Ngoài ra, yến mạch là loại thực phẩm khá lành tính, nên mẹ có thể nấu cháo yến mạch cho bé khi bé bắt đầu ăn dặm.
Nấu cháo yến mạch với sữa Nan Nga số 1 là một cách làm khá phổ biến, được nhiều bố mẹ lựa chọn. Món ăn này phù hợp với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, vì đây là độ tuổi trẻ có thể bắt đầu ăn dặm.
Nguyên liệu chính của món này gồm có yến mạch, nước tinh khiết và bột sữa công thức như sữa Nan của Nga hoặc sữa mẹ. Khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, các mẹ nấu sôi nước rồi cho yến mạch vào khuấy đều. Sau đó cho thêm sữa bột Nan Nga hoặc sữa mẹ rồi tiếp tục khuấy khoảng 3 phút. Khi đã đủ thời gian thì tắt bếp, xay nhuyễn cháo, để nguội một lúc rồi cho bé ăn ngay.
Khoai tây trộn sữa
Món ăn này khá giống với súp khoai tây. Chỉ khác ở chỗ là dùng sữa công thức Nan Nga số 1 thay cho nước rau củ/nước dashi. Mẹ trộn đều khoai tây đã nghiền mịn với sữa là đã hoàn thành một món ăn cho trẻ.
Cháo bánh mì sữa chua
Nguyên liệu của món ăn này bao gồm cháo nấu sẵn, bánh mì và sữa chua. Mẹ cho bánh mì vào nước sôi đến khi bánh nhừ thì vớt ra. Trộn đều bánh mì, cháo và sữa chua lại với nhau là đã có thể cho trẻ ăn.
Hy vọng những món ăn trên có thể giúp mẹ biến tấu thực đơn ăn dặm cho bé đơn giản mà đủ chất hơn mẹ nhé.
Xem thêm: Sữa Nan của Nga đố mẹ trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm được những gì?