Nhai là phản xạ quan trọng nhất mà tất cả trẻ cần phải luyện tập khi bắt đầu học cách ăn uống. Vậy nếu bé không chịu nhai, nhai ít nên làm gì? Tìm hiểu ngay với bánh ăn dặm gerber tại đây.
Thay đổi cách chế biến
Nếu trẻ đang ở trong giai đoạn tập nhai được mà bố mẹ vẫn cho ăn những món xay nhuyễn thì sẽ hạn chế sự nhai ở trẻ. Một khi con đã lười nhai,thì men tiêu hóa không bài tiết được, từ đó khiến trẻ chán ăn và hay ngậm khi ăn.
Sự thay đổi của đồ ăn cho bé theo từng giai đoạn như sau:
Giai đoạn bé được 6 tháng tuổi: chỉ ăn bột loãng.
Giai đoạn bé được 7-8 tháng tuổi: cho bé ăn bột đặc và cháo nhuyễn.
Giai đoạn bé 10-12 tháng tuổi: Cháo không cần nhuyễn quá, ăn thức ăn mềm (như bún, phở…).
Bé mọc đủ răng có thể ăn được cơm nát, rau củ thái nhỏ được nấu chín kỹ.
Không vừa bế con vừa dỗ cho ăn, không cho bé xem điện thoại hay tivi trong khi ăn. Đây chính là nguyên nhân thường gặp làm bé lười nhai và không tốt cho hệ tiêu hóa. Nhiều phụ huynh muốn con ăn nhanh nên thường dắt bé đi lòng vòng vừa đút cơm, hoặc cho bé xem tivi nhưng điều này lại làm bé mất tập trung và quên đi việc ăn, nhai và nuốt.
Không kéo dài bữa ăn quá 30 phút
Thay vì đút từng muỗng cho bé, hãy để bé tự xúc đồ ăn dù có thể còn chưa quen. Dần dần con sẽ học được cách ăn uống bằng việc ngồi ăn chung với cả nhà, từ đó bắt chước theo cách xúc đồ ăn, nhai nuốt… dễ dàng hơn. Ăn cùng gia đình còn tạo thêm không khí thoải mái, gần gũi làm trẻ cảm thấy hào hứng hơn khi ăn.
Không nên bắt con ăn hết bữa nếu con đã thấy no. Vì bé sẽ lười nhai hơn và bắt đầu ngậm nhiều thức ăn trong miệng. Vậy nên khi bạn kêu trẻ ăn thêm nữa, con sẽ cảm thấy áp lực và từ đó sợ ăn hơn.
Như vậy để khắc phục tình trạng này, phụ huynh có thể chia thành nhiều bữa ăn trong ngày nhằm đảo bảo cho trẻ có thể nạp được đầy đủ năng lượng và đồng thời vừa giúp con cảm thấy thoải mái hơn trong việc ăn uống.