Sữa công thức luôn là sản phẩm dinh dưỡng cần thiết dành cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, liệu người lớn có nên sử dụng sữa cho trẻ để bổ sung dinh dưỡng và làm đẹp? Hãy cùng sữa nan pha sẵn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa dành cho bé
Sữa dành cho trẻ có hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển mạnh mẽ của bé trong giai đoạn này. Không chỉ hàm lượng dưỡng chất cao, các dưỡng chất trong sữa của trẻ em cũng vô cùng đa dạng do đây là nguồn cung cấp dưỡng chất chính của bé trong giai đoạn phát triển.
Dưới đây là một số những thành phần thường gặp trong sữa của trẻ em:
– Carbonhydrate: chủ yếu từ đường lactose (đường sữa), đóng vai trò cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày và có lợi cho tim mạch
– Protein: xây dựng và phát triển các khối cơ và hệ cơ quan trong cơ thể. Hỗ trợ truyền tín hiệu và cung cấp năng lượng
– Chất béo (DHA và ARA): thành phần chính giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh
– Vitamin (A,D,E,K…) và khoáng chất (canxi, kẽm, magie, sắt…): cân bằng cơ thể, kích hoạt các chức năng của các bộ phận, giúp tăng sức đề kháng và sự phá triển toàn diện của bé
– Hoạt chất HMO: là một trong ba đại dưỡng chất có trong sữa mẹ, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé
Người lớn có thể uống sữa dành cho trẻ không?
Theo quan điểm của các chuyên gia dinh dưỡng, người lớn có thể uống sữa dành cho em bé. Tuy nhiên, các sản phẩm sữa dành cho bé thường có hàm lượng đạm và chất béo cao hơn so với nhu cầu của người lớn nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển mạnh mẽ của bé trong giai đoạn này. Do đó, những ai có sức khỏe bình thường, không mắc các chứng về rối loạn chuyển hóa mới sử dụng được sữa dành cho bé.
Hơn nữa, khi sử dụng các sản phẩm sữa dành cho trẻ em này, bạn sẽ cần tính toán lại nhu cầu năng lượng và hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết để điều chỉnh lại chế độ ăn trong ngày sao cho hợp lý.