Sau một thời gian quen với bánh ăn dặm gerber và bột/cháo, đã đến lúc bé chuyển sang làm quen với món ăn mới đó là cơm. Vậy bắt đầu hành trình ăn cơm này như thế nào cho đúng?
Hướng dẫn mẹ cho bé làm quen với cơm
Lần đầu cho bé ăn cơm thì mẹ cần nấu chín kỹ gạo sau đó nghiền kỹ cho nhuyễn để bé dễ nhai. Sử dụng gạo và lúa mì, lúa mạch cùng các loại ngũ cốc khác cần phải nghiền hoặc xay nhuyễn trước khi cho trẻ ăn.

Mẹ có thể sử dụng thêm chút gia vị bỏ vào cơm để bữa ăn của bé không nhanh chán. Nên nhớ sử dụng muối ít thôi mẹ nhé! Như nhiều món ăn khác cho bé, trước tiên mẹ cần nấu 1 lượng ít để quan sát phản ứng của bé với thức ăn đó như thế nào. Mẹ có thể dùng bất cứ loại gạo nào cũng được để nấu cơm cho bé, chỉ cần theo nguyên tắc nấu chín kỹ và nghiền nát.
Gạo có tính kết dính cao khi được nấu thành cơm do đó mẹ nên cẩn thận khi cho bé ăn cơm, nhất là với bé dưới 24 tháng tuổi chưa thể nhai nuốt 1 cách thuần thục như người lớn. Mẹ nên nấu chín đúng cách và nghiền nát thì có thể giảm thiểu rủi ro cho bé.
Trong thời điểm bé đang ăn cơm, phải có sự giám sát từ gia đình. Một số nguyên tắc an toàn trong ăn uống dành cho bé:
Cho bé ngồi nghiêm chỉnh, sử dụng bàn ghế ăn riêng, không để trẻ vừa nằm hoặc vừa bế khi cho ăn.
Không được cho bé ăn trong xe hơi hoặc đang ngồi trong xe đẩy.
Trong chế độ ăn dặm tự chỉ huy, cơm cũng khuyến khích cho trẻ làm quen. Khi bé chuyển sang ăn thức ăn đặc, mẹ có thể cho bé tự thiết lập tốc độ cho giờ ăn, mẹ chỉ cần bày biện đồ ăn ra đĩa cho bé sau đó để bé tự chọn và tự bốc những gì bé muốn ăn. Việc này vừa đem lại trải nghiệm thú vị và vừa an toàn cho trẻ hơn so với việc bé hoàn toàn bị động đợi bố mẹ đút ăn bằng thìa như cách ăn dặm truyền thống.