Ngoài việc sử dụng thêm các loại sữa nan công thức cũng như cách pha sữa nan cho đúng cách để bé có thể hấp thụ một cách trọn vẹn thì việc bổ sung kẽm cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên đang là đề tài rất được quan tâm bởi các mẹ bỉm. Vậy nhu cầu kẽm ở trẻ và các lưu ý khi bổ sung kẽm cho trẻ là như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu thêm qua bài viết hôm nay.

I/ Nhu cầu bổ sung kẽm cho trẻ bao nhiêu là đủ?
Theo khuyến cáo từ Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), nhu cầu bổ sung kẽm cho đối tượng trẻ em theo từng độ tuổi như sau:
- Bổ sung kẽm cho trẻ 6 tháng tuổi trở xuống: 2mg/ ngày
- Bổ sung kẽm cho trẻ từ tháng thứ 7 đến 12 tháng tuổi: 3mg/ ngày
- Bổ sung kẽm cho trẻ từ 4 – 8 tuổi: 5mg/ ngày
Theo đó, những thức ăn giàu kẽm bao gồm: Tôm đồng, sữa, lươn, hàu, sò, gan lợn, thịt bò… Bên cạnh đó, cũng nên bổ sung thêm vitamin C cho trẻ từ các loại trái cây tươi như như cam, chanh, quýt, bưởi… Vì vitamin C có tác động phát huy khả năng hấp thu của kẽm và ngược lại. Từ đó cơ thể trẻ sẽ hấp thụ vi khoáng này tốt hơn, tăng cường khả năng đề kháng cho bé.
II/ Lưu ý khi bổ sung kẽm cho trẻ
- Đối với các các thuốc chứa kẽm dưới dạng viên uống, nên cho trẻ uống sau ăn 30 phút.
- Kẽm làm giảm khả năng hấp thụ sắt khi dùng đồng thời, do đó hãy cho trẻ dùng 2 loại vi khoáng này cách nhau ít nhất 2 tiếng.
Tóm lại, trẻ bị thiếu kẽm là vấn đề thường gặp, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và là nỗi băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh. Nắm rõ thông tin các lưu ý, cùng với cách chăm sóc khoa học, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và bổ sung các loại vitamin, khoáng chất và dưỡng chất cần thiết giúp tăng sức đề kháng trẻ tăng trưởng đều đặn, toàn diện và phát triển tối ưu.Tình trạng thiếu kẽm có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm về sức khỏe lẫn tinh thần của trẻ, do đó, cha mẹ cần quan sát và bổ sung kịp thời nguồn vitamin quan trọng này.
Đọc thêm: Các mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ trong thời gian nào?