Bài viết này sẽ tư vấn cho các bạn các loại thực phẩm giúp bé thông minh hơn để bé luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện, thông minh cao lớn hơn mỗi ngày.
Sữa
– Khái niệm sữa ở đây bao gồm sữa mẹ và sữa công thức (sữa nan supreme 1), đây là nguồn dinh dưỡng đầu tiên và vô cùng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
– Trong sữa mẹ, có hàm lượng DHA và ARA rất phong phú là nền tảng cấu tạo mô não, thành phần chủ yếu của võng mạc, chất xám của bộ não trẻ. Tuy nhiên, để trẻ có thể hấp thu được tốt lượng DHA đầy đủ, cần thiết, chế độ ăn của mẹ trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú cần đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng nhằm đảm bảo cung cấp nguồn sữa tốt nhất cho bé.
Trứng gà
– Trứng gà là thực phẩm rất giàu vitamin, protein và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của con trẻ. Ngoài ra trứng cũng rất giàu lecithin và DHA, không chỉ thúc đẩy sự phát triển của của cơ thể và hệ thần kinh mà nó có thể tiếp thêm sinh lực để não bộ con trẻ phát triển khỏe mạnh mẽ hơn. Thêm vào đó, trong lòng đỏ trứng gà còn có chứa chất choline có lợi cho trí nhớ của bé.

– Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần bổ sung thêm trứng gà vào khẩu phần ăn của con, tốt nhất là cho con ăn vào buổi sáng và đảm bảo nấu chín kỹ và mỗi tuần chỉ nên cho mỗi trẻ ăn từ 2 đến 3 quả trứng gà thôi nhé.
– Đặc biệt, các bạn cần lưu ý rằng để đảm bảo an toàn cho bé thì tốt nhất nên cho bé ăn trứng gà sau 9 tháng tuổi và chỉ nên cho bé ăn trứng gà ta sẽ tốt hơn nhiều so với trứng gà công nghiệp đấy.
Các loại ngũ cốc
– Trong ngũ cốc có chứa một lượng lớn vitamin nhóm A,B và C giúp nuôi dưỡng hệ thống thần kinh và các tế bào. Ngoài ra trong ngũ cốc, còn có chất kẽm, sắt không những giảm nguy cơ béo phì mà còn tăng cường và bổ sung khả năng phát triển thể chất của trẻ.