BLW là phương pháp ăn dặm giúp phát triển nhiều kỹ năng cho trẻ. Vậy thực đơn ăn dặm BLW sẽ có những gì, có cần bổ sung Nan Nga và Việt không? Tìm hiểu ngay nhé!
Thực đơn ăn dặm BLW trong tuần của bé 7 tháng có những gì?
Mỗi bữa ăn theo thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng gồm ít nhất 3 món. Phương pháp ăn dặm BLW khuyến khích bé ăn các món thô để kích thích nhai, cầm, nắm. Để rõ hơn, mẹ tham khảo thực đơn 7 ngày dưới đây nhé!
| Ngày | Thực đơn | Cách thực hiện |
| Thứ 2 | Bánh mì sandwich, thịt bò, dưa chuột | Mẹ dùng 1-2 lát bánh mì sandwich, cắt đi phần viền cứng bên ngoài.Thịt bò mẹ chọn loại nạc mềm, đem áp chảo với dầu hoặc bơ.Dưa chuột gọt vỏ, nạo ruột và cắt thành các thanh dài. |
| Thứ 3 | Ức gà, bắp non, cà rốt và đậu cô ve | Mẹ thái thịt gà, cà rốt, đậu cô ve thành miếng nhỏ vừa bằng ngón tay của bé.Đem các nguyên liệu trên hấp cách thủy, để nguội và cho bé ăn |
| Thứ 4 | Mì sợi, thịt lợn nạc, cải bó xôi, bơ chín tráng miệng | Mẹ luộc mì sợi cho mềm ra.Thịt lợn nạc thái lát mỏng, đập dập rồi mới đem đi luộc.Mẹ rửa sạch cải bó xôi, cắt miếng vừa ăn rồi đem đi luộc.Bơ chọn quả chín, thái miếng mỏng để bé tráng miệng sau món chính. |
| Thứ 5 | Cơm trắng, tôm nõn, súp lơ xanh và chuối chín | Mẹ nấu cơm bằng gạo dẻo, tạo hình ngộ nghĩnh vừa bằng tay nắm trẻ.Mẹ chọn 2-3 con tôm nõn đem hấp hoặc luộc.Súp lơ xanh luộc chín, cắt nhỏ.Chuối cắt khoanh tròn, vừa bằng nắm tay của bé để tráng miệng. |
| Thứ 6 | Bún, lươn đồng, khoai lang vàng, sữa chua | Luộc bún với nước sôi và để ráo nước.Thịt lươn sau khi làm sạch cần loại bỏ xương, xay nhuyễn, vo thành từng viên nhỏ và đem đi hấp hoặc áp chảo.Khoai lang vàng mang đi nướng mềm và cắt thành từng miếng nhỏ.Chọn sữa chua ít đường để bé tráng miệng sau khi ăn món chính. |
| Thứ 7 | Cá hồi, đậu cô ve và bí đỏ | Rửa sạch cá hồi với muối hoặc chanh. Dùng nhíp nhặt xương và cắt thành miếng nhỏ.Áp chảo hoặc hấp cá hồi.Đậu cô ve và bí đỏ mẹ rửa sạch, thái miếng nhỏ và mang đi hấp/luộc chín rồi bày cho bé ăn. |
| Chủ nhật | Cơm trắng, trứng rán, cà rốt, lê chín | Mẹ nấu cơm trắng bằng gạo dẻo để dễ nặn thành những viên trònMẹ rán 1 lòng đỏ trứng, cuộn thành hình vuông, dài.Cà rốt rửa sạch, cắt thành các thanh dài và mang đi hấp.Lê mẹ chọn quả ngọt, thái miếng mỏng để bé tráng miệng. |
Dù là cho bé ăn dặm nhưng ba mẹ cũng đừng quên duy trì cho bé tiếp tục uống sữa, có thể là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Trong sữa mẹ và sữa công thức có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp trẻ phát triển toàn diện như hệ lợi khuẩn đường ruột, DHA giúp phát triển trí não, vitamin, Canxi giúp phát triển chiều cao…
Nan Nga và Việt chính là một lựa chọn thích hợp cho mẹ có thể bổ sung vào trong thực đơn của bé. Với công thức bao gồm nhiều dưỡng chất ưu trội, Nan Nga và Việt không chỉ giúp bé tiêu hoá tốt, hấp thu nhanh mà còn giúp bé tăng sức đề kháng, tăng cân ổn định, an toàn và phát triển trí tuệ, thông minh.
Một số địa điểm mua Nan Nga và Việt uy tín
Là sản phẩm sữa bột cho bé được nhiều mẹ tin dùng, hiện nay, trên thị trường có rất nhiều địa chỉ cung cấp các dòng sản phẩm sữa Nan bao gồm cả Nan Nga và Việt cho bé. Các mẹ có thể mua sữa Nan cho bé tại các cửa hàng Shop Mẹ và Bé, các cửa hàng chuyên sữa bột, các siêu thị, hay mua online trên website của các hệ thống, cửa hàng, shop chuyên các sản phẩm Mẹ và Bé.để lựa chọn được các sản phẩm chính hãng, tránh tình trạng mua phải hàng giả, hàng nhái.
Đọc thêm: Nan Nga và Việt: Bé có cần duy trì uống sữa ngay cả khi bước vào giai đoạn ăn dặm