Hạt sen chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho trí não. Bỏ túi ngay cách nấu cháo hạt sen cho bé ăn dặm và tìm hiểu Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn cho bé ăn dặm mẹ nhé!
Bí quyết nấu cháo hạt sen cho bé từ 6 tháng tuổi
Hạt sen có rất nhiều dinh dưỡng và Vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó cháo hạt sen cho bé thanh mát, lành tính vì thế mẹ có thể cho trẻ làm quen với lượng nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên. Với một thìa bột hạt sen mẹ có thể chia khẩu phần cho 3 ngày hoặc 4 ngày sau đó tăng dần số lượng khi trẻ đã ăn quen.
Ở giai đoạn 10 tháng tuổi, bé đc phát triển khả năng phản xạ nhai tốt. Thay vì cho dùng cháo hạt sen dạng bột xay nhuyễn, mẹ có thể tập cho bé ăn cháo hạt sen rang.
Tuy nhiên ăn quá nhiều cháo hạt sen cũng có thể làm tăng thân nhiệt của bé. Vậy nên, vào những ngày hè nóng bức, mẹ cần hạn chế cho bé ăn cháo hạt sen.
Dưới đây là những gợi ý giúp mẹ dễ dàng thực hiện, thêm vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho bé.
– Cháo hạt sen thịt gà
+) Nguyên liệu chuẩn bị: Một ít hạt sen; Gạo tẻ; Đậu xanh (bỏ vỏ); Gạo nếp; Thịt gà vừa đủ
+) Cách thực hiện:
Vo sạch gạo nếp và gạo tẻ sau đó ngâm với nước khoảng 30 phút.
Làm sạch hạt sen bằng cách lột vỏ, loại bỏ tim sen bên trong hạt rồi rửa sạch(có thể sử dụng hạt sen khô để nấu).
Lược bỏ hết vỏ đậu xanh sau đó ngâm đậu vào nước sạch khoảng 20 phút.
Thịt gà đem rửa sạch, luộc chín và xé sợi nhỏ.Cho gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen, đậu xanh vào nồi nước luộc gà, thêm gia vị vừa ăn sau đó hầm nhừ cháo.
Khi cháo chín, mẹ múc cháo ra bát, thêm thịt gà xé và hành vào. Mẹ có thể bổ sung thêm dầu ăn dặm tăng lượng dinh dưỡng giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Mặc dù hạt sen bổ dưỡng nhưng nếu trẻ ăn quá nhiều và thường xuyên dễ dẫn đến tình trạng đầy hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa. Vì thế mẹ nên cho bé ăn điều độ với lượng phù hợp nhu cầu của trẻ. Mỗi bữa mẹ chỉ nên cho bé ăn 50gam hạt sen là hợp lý.
Điểm ưu việt của Nan Nga và Việt trong quá trình ăn dặm của bé
Ngoài món cháo hạt sen cho bé, mẹ có thể đổi bữa, tạo thực đơn phong phú với nhiều nguyên liệu khác nhau để giúp bé ăn ngon miệng hơn, phát triển toàn diện hơn. Đồng thời mẹ cũng đừng quên tiếp tục duy trì cho bé uống sữa để bổ sung cho bé đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu bên cạnh những dưỡng chất qua các món ăn dặm.
Sữa Nan nổi bật với các thành phần dinh dưỡng quý báu, sữa Nan mang đến những công dụng ưu việt cho hệ tiêu hoá, hàng rào đề kháng cũng như cân nặng, chiều cao và cả trí tuệ cho trẻ. Các vitamin và nguyên tố như vitamin A, B, D, C, K, E, canxi, sắt, DHA, ARA,.. đây đều là những chất đặc biệt cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Các vi khuẩn có lợi trong sữa Nan giúp hệ đường ruột của bé vận động tốt hơn, hấp thụ dinh dưỡng đầy đủ và trọn vẹn hơn. Nhờ đó mà khả năng miễn dịch cũng như sức đề kháng được tăng cường.
Nhờ công nghệ tiên tiến, tiêu chuẩn kiểm tra khắt khe và công thức đặc biệt, sữa Nan đặc biệt được nhiều mẹ tin tưởng sử dụng cho con của mình. Về điểm khác biệt giữa Nan Nga và Việt, thực chất cả 2 dòng sản phẩm trên không quá khác biệt về mặt công thức. Do đó khi lựa chọn, mẹ không cần quá băn khoăn rằng Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn? Công thức tương đương, do đó công dụng mà sữa Nan đem lại là gần tương đương nhau và tốt như nhau. Chính vì vậy, mẹ có thể yên tâm cho bé sử dụng một trong hai loại mà vẫn đảm bảo chất lượng tương đương nhau!
Đọc thêm: Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi?