Bé ở các độ tuổi khác nhau có nhu cầu dùng sữa khác nhau để phát triển khoẻ mạnh! Các bậc phụ huynh hãy cùng Nan Nga và Việt tìm hiểu nên cho con uống bao nhiêu sữa một ngày là tốt nhé!
Nên cho bé uống bao nhiêu sữa mỗi ngày
Một số chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ nhi khoa cho biết, công thức tính lượng sữa cho bé trung bình trong một ngày là từ 120ml đến 150ml x cân nặng(kg).
Tuy nhiên, đây chỉ là lý thuyết và thực tế còn phải phụ thuộc vào sự “thèm ăn” của con trong mỗi lần ăn. Các bậc phụ huynh không nên bắt ép con phải bú hết bình sữa. Theo đó, dưới đây là nội dung gợi ý lượng sữa công thức bé cần theo tháng tuổi.
– Bé mới sinh từ 0 đến 3 tuần tuổi: lúc này dạ dày của con khá nhỏ như hạt dẻ hay thậm chí nhỏ hơn. Do đó, mỗi lần nên cho con dùng khoảng 30ml và tăng dần lên khoảng 90ml sữa.
– Bé từ 1 đến 2 tháng tuổi: các bậc phụ huynh nên cho con uống từ 4 đến 5 cử với lượng sữa từ 90 đến 120ml/lần. Vào buổi đêm, nếu con không đòi bú thì không nên đánh thức con dậy vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của con.
– Bé từ 3 đến 6 tháng tuổi: nên cho con ăn từ 5 lần/ngày với lượng sữa từ 120 đến 230ml/lần, mỗi lần cách nhau khoảng 4 giờ đồng hồ.
– Bé từ 6 đến 9 tháng tuổi: cứ 4 tiếng cho con ăn 1 lần, mỗi lần khoảng từ 170 đến 240ml. Giai đoạn này, các bậc phụ huynh nên tập cho con ăn dặm bằng những loại thức ăn lỏng và thô dần theo tháng.
– Bé từ 9 đến 12 tháng tuổi: giai đoạn này nên giảm số lần uống sữa trong ngày còn từ 2 đến 3 cử/ngày, với lượng sữa tầm 250ml/lần. Bên cạnh đó, nên cho con ăn thêm 2 bữa ăn dặm, sữa chua, hoa quả, váng sữa, …
Đối với con dùng sữa công thức, tổ chức Thế Giới WHO khuyến cáo nên cho con uống theo liều lượng gợi ý của nhà sản xuất được in trên vỏ hộp sữa. Tuy nhiên, đối với bé dưới 6 tháng không nên uống quá 150ml sữa/lần. Bé từ 6 tháng tuổi trở lên nên nâng lên khoảng 180ml sữa/lần, khi đến 12 tháng bé có thể uống được từ 200 – 250ml/lần.