Thói Quen Lành Mạnh

Việc cho trẻ ăn dặm là điều không hề dễ dàng một chút nào bởi không phải trẻ nào cũng sẽ hợp tác. Hơn nữa, khi trẻ bắt đầu tập ăn dặm sẽ dễ bị nghẹn khi ăn thử những thực phẩm mới. Lúc này bên cạnh việc cho bé dùng bánh gerber mẹ có thể áp dụng một số mẹo nhỏ để bé ăn ngoan và an toàn hơn như sau: 

Các mẹo để bữa ăn của bé dễ dàng hơn

Cho trẻ dùng chén riêng và để trẻ tự ăn. Lúc đầu trẻ có thể ăn chậm và chưa quen nên sẽ dễ làm đồ ăn bị vương vãi. Do đó các bậc phụ huynh cần phải kiên nhẫn và giúp trẻ tự xúc một cách gọn gàng hơn, đồng thời khen ngợi động viên khi trẻ ăn ngoan. 

Không nên cho trẻ ăn vặt khi gần đến bữa ăn chính và các bậc cha mẹ cũng nên chuyển giờ cho trẻ bú sữa ra sau bữa ăn vì ở độ tuổi này, thức ăn rắn vẫn là ưu tiên hàng đầu đối với trẻ. 

Mẹ nên cho con ăn những món ăn mà chúng thích. Mẹ có thể kết hợp giữa những bữa ăn mà con thích với những món con ít thích hơn trong bữa ăn. 

Nếu con không muốn ăn, mẹ cũng không nên ép trẻ mà hãy đợi cho đến khi con đói. Nên cho con ăn vào cùng một khung giờ mỗi ngày. 

Đảm bảo rằng thức ăn không quá để tránh khiến con bị bỏng miệng. Mẹ nên kiểm tra nhiệt độ thức ăn của con vì con còn quá nhỏ sẽ không biết cách để tự thử nhiệt độ đồ ăn. 

Không nên nêm nhiều gia vị như đường, muối hay bơ vào thức ăn. Bởi những gia vị này sẽ  khiến trẻ không cảm nhận được hương vị tự nhiên của thực phẩm và có thể gây hại cho sức khỏe lâu dài. 

Cho thức ăn đã cắt thành những miếng nhỏ hoặc đã nghiền nhỏ, dễ nhai để tránh trường hợp khiến trẻ bị nghẹn. 

Khi ăn nên có sự giám sát của người lớn và cho trẻ ăn ở tư thế ngồi. Bạn cũng nên dặn bé không nên vừa ăn vừa chạy nhảy hay nói chuyện.

Các bé trong giai đoạn ăn dặm bắt đầu chuyển dần từ chế độ dinh dưỡng từ sữa mẹ sang ăn những thức ăn đặc để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Hy vọng những chia sẻ về vấn đề làm thế nào để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!

Xem thêm: Bí Kíp Giúp Bé Ăn Dặm Cùng Bánh Gerber

Từ những nguyên nhân biếng ăn của trẻ, căn cứ vào từng trường hợp sẽ có những chiến thuật riêng để giúp con hào hứng trong việc ăn uống, tăng cân nhanh. Tìm hiểu ngay cùng bánh gerber tại đây.

Giải pháp cho bé biếng ăn

Tạo tâm lí vui vẻ, thoải mái để kích thích tuyến tiêu hóa tăng cường hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hóa cho con ăn ngon hơn. Để bé ăn cùng với gia đình, khi thấy mọi người quây quần bên nhau, bé sẽ thích thú và muốn ăn giống người lớn hơn.

Không nên thúc con ăn nhanh như cho con xem TV, chơi đồ chơi làm xao lãng. Đồng thời việc này cũng làm hình thành thói quen xấu đó là bé sẽ khóc nhè không chịu ăn nếu không được xem TV, chơi đồ chơi, không biết tầm quan trọng của ăn uống.

Thực đơn thiếu sự đa dạng, không cân bằng dinh dưỡng cũng làm bé biếng ăn và chậm tăng cân. Bạn nên có chế độ ăn cho trẻ thật đa dạng, khoa học với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng theo độ tuổi để bé phát triển về thể chất cũng như nhu cầu ăn uống, khám phá món ăn cũng tăng lên.

Song song với thực đơn đa dạng thì trình bày món ăn bắt mắt, ngộ nghĩnh cũng làm hút mắt bé hơn. Mẹ nên sắm bộ dụng cụ ăn uống riêng màu sắc dành cho bé, tạo hình thức ăn thành nhân vật hoạt hình vui nhộn kích thích giác quan của bé.

Nhiều mẹ thấy bé chán bỏ bữa chính liền chiều con bằng cách cho trẻ ăn vặt nhiều hơn với tâm lý ăn được chút nào hay chút ấy. Thế nhưng đây là tư tưởng sai lầm, ăn vặt nhiều làm bé không còn cảm giác đói bụng và không còn muốn ăn thêm bữa chính nữa.

Những món như bánh kẹo, nước ngọt… không có lợi cho sức khỏe, chưa kể còn làm tăng đường huyết, tạo cảm giác no giả nhưng thực tế bé lại thiếu dinh dưỡng trầm trọng.

Trong trường hợp bé vốn kén ăn sẵn, nếu đã thử nhiều cách nhưng vẫn khó ăn thì mẹ có thể bổ sung các chế phẩm bổ sung hỗ trợ bé ăn ngon. Phổ biến đó là men vi sinh có bổ sung bào tử lợi khuẩn hỗ trợ giúp trẻ luôn có hệ tiêu hóa ổn định, khỏe mạnh, giúp bé ăn ngon tự nhiên và tăng cân đều đặn.

Đọc thêm: Bánh gerber: Bé biếng ăn nên làm gì?